Ang pagbisikleta sa dalan makadaot sa imong prostate?

ang pagbisikleta sa dalan makadaot sa imong prostate?

Daghang mga lalaki ang nangutana kanamo bahin sa posible nga relasyon tali sa pagbisikleta ug urological pathologies sama sa benign prostatic hyperplasia (benign nga pagtubo sa prostate) o erectile dysfunction.

Mga Problema sa Prostate ug Pagbisikleta

Ang journal "Kanser sa Prostate Prostat nga Sakit” nagpatik ug artikulo diin gitun-an sa mga urologist ang relasyon tali sa mga siklista ug sa ilang lebel sa PSA (Prostate Specific Antigen).Ang PSA mao ang marker nga espesipiko sa prostate nga makuha sa kadaghanang lalaki gikan sa edad nga 50 pataas kung makakita sila og urologist.Usa ra ka pagtuon ang nakit-an nga pagtaas sa kini nga marker sa prostate kalabot sa pagbisikleta, dili sama sa lima ka mga pagtuon nga wala mag-obserbar sa mga kalainan.Ang mga Urologist nag-ingon nga sa pagkakaron walay ebidensya nga ang pagbisikleta nagdugang sa lebel sa PSA sa mga lalaki.

Laing kanunay nga gipangutana nga pangutana mao kung ang pagbisikleta mahimong hinungdan sa pagtubo sa prostate gland.Wala’y datos nga nag-asoy niini tungod kay ang prostate motubo nga dili mapugngan sa tanan nga mga lalaki tungod sa edad ug testosterone.Sa mga pasyente nga adunay prostatitis (panghubag sa prostate), ang pagbisikleta dili girekomenda aron malikayan ang pelvic congestion ug dili komportable sa pelvic floor.

Ang laing pagtuon nga gihimo sa mga doktor sa Unibersidad sa Leuven sa posibleng relasyon tali sa pagbisikleta ug erectile dysfunction wala makakitag bisan unsang ebidensya niining posibleng koneksyon.

Sa pagkakaron walay ebidensya nga ang pagbisikleta mahimong hinungdan sa pagtubo sa prostate o erectile dysfunction.Ang pisikal nga ehersisyo usa ka hinungdanon nga hinungdan alang sa labi ka maayo nga kahimsog sa sekso.

Ang relasyon sa bisikleta ug prostate anaa sa gibug-aton sa lawas nga nahulog sa saddle, nag-compress sa perineal nga lugar nga nahimutang sa ubos nga bahin sa pelvis, kini nga lugar anaa sa taliwala sa anus ug sa testicles, mga miyembro nga adunay daghang mga nerves nga responsable sa paghatag. pagkasensitibo sa perineum.ug sa genital area.Niini nga dapit mao usab ang mga ugat nga nagtugot sa husto nga paglihok sa mga organo sa lawas.

Ang labing importante nga miyembro niini nga dapit mao ang prostate, nga mao ang sunod sa liog sa pantog ug sa urethra, kini nga miyembro mao ang nagdumala sa semilya produksyon ug nahimutang sa sentro, mao nga ang pressure nga namugna sa diha nga ang pagbuhat niini nga sport Kini mahimong hinungdan. mga kadaot sama sa erectile dysfunction, prostate ug compression-type nga mga problema.

Mga rekomendasyon sa pag-atiman sa prostate

Ang dapit sa prostate mao ang labing sensitibo, tungod niini ang praktis niini nga sport makamugna og mga sakit sama sa prostatitis, nga naglangkob sa panghubag sa prostate, prostate cancer ug benign hyperplasia, nga mao ang pagtubo sa prostate.Kini mao ang advisable sa pag-uban sa praktis niini nga sport uban sa usa ka regular nga pagbisita sa Urologist, sa pagbantay sa track ug sa paglikay sa mga long-term nga mga kahimtang nga makapugong kanimo sa pagpadayon sa pagpraktis niini.

Dili tanan nga mga siklista ang nagpalambo niini nga mga kondisyon, apan sila kinahanglan nga adunay kanunay nga pagsusi, mogamit sa girekomenda nga mga sinina sa sports sama sa underwear, usa ka ergonomic saddle ug magpili usa ka oras nga adunay matahum nga panahon sa usa ka angay nga lugar.

Mga butang nga angay tagdon kon magbisikleta

Apan tingali ang labing hinungdanon nga hinungdan mao ang pagkahibalo kung giunsa pagpili ang husto nga saddle, alang sa mga lalaki ug babaye.Kini usa ka lisud ug komplikado nga buluhaton, tungod kay ang gimbuhaton niini mao ang pagpugong sa gibug-aton sa lawas ug paghatag kahupayan kung maglakaw.Ang yawe mao ang pagkahibalo unsaon pagpili sa gilapdon ug porma niini.Kinahanglang tugotan niini ang pagsuporta sa pelvic bones nga gitawag ug ischia ug adunay pag-abli sa sentro nga bahin aron makunhuran ang presyur nga gipahinabo sa lawas sa panahon sa pagpatay.

Aron malikayan ang kahasol o kasakit sa pagtapos sa praktis, girekomendar nga ang saddle adunay angay nga lokasyon sa gitas-on, kinahanglan kini sumala sa tawo tungod kay kung kini gigamit nga taas kaayo mahimo’g makamugna og mga problema sa cervical sa perineal area. , kinahanglan nga tagdon kini.aron magpabilin ka nga komportable ug malingaw sa pagsakay.

Ang hilig nga gigamit sa panahon sa pagpraktis usa ka detalye nga gamay ra ang gikonsiderar, apan kung ang husto nga gigamit kini makamugna og mas maayo nga mga resulta.Ang likod kinahanglan nga gamay nga gibawog, ang mga bukton nga tul-id aron mapugngan ang kusog sa atong kaugalingong lawas gikan sa pagduko sa mga bukton o paglibut sa likod, ug ang ulo kinahanglan nga tul-id kanunay.

Sa paglabay sa panahon, kanunay nga pagpraktis ug kabug-at sa atong lawas, ang saddle lagmit nga mawad-an sa posisyon niini, busa kinahanglan naton nga i-adjust kini aron kini kanunay adunay husto.Ang saddle lagmit nga mosandig sa unahan og gamay, makaapekto sa atong postura ug hinungdan sa kasakit sa lawas sa katapusan sa praktis tungod sa paggamit sa usa ka dili maayo nga posisyon.

Ang relasyon sa bisikleta ug prostate

Ang European Urology nagpakita nga ang pagbisikleta mahimong hinungdan sa pagkawala sa pagkasensitibo sa perineal area, priapism, erectile dysfunction, hematuria ug dugang nga lebel sa PSA (Prostate Specific Antigen) nga datos nga gikuha sa mga atleta nga adunay aberids nga 400 km kada semana.

Aron masabtan ang kalambigitan tali sa pagbisikleta ug sa prostate, girekomenda nga ang praktis niini nga dula inubanan sa mga kontrol sa mga kantidad sa PSA aron makita ang posible nga mga iregularidad.

Ang mga resulta sa usa ka pagtuon sa University College London nagsugyot sa usa ka relasyon tali sa pagbisikleta ug sa usa ka dugang nga risgo sa pagpalambo sa kanser sa prostate, ilabi na niadtong mogugol ug labaw sa 8.5 ka oras sa usa ka semana ug mga lalaki nga nakaabot sa edad nga 50. Kini nga grupo misaka unom ka pilo kon itandi sa Ang nahabilin sa mga partisipante tungod kay ang padayon nga pagpit-os sa lingkuranan mahimo’g gamay nga makadaot sa prostate ug hinungdan sa panghubag, nga nagpataas sa lebel sa PSA nga giisip nga timaan sa kanser sa prostate.

Importante nga kini nga pag-atiman ug mga pagsulay gihimo ubos sa pagdumala sa usa ka Urologist.Nganong kinahanglan ko nga mobisita sa Urologist?Unsa imong buhaton nako?Kini ang pipila ka mga pangutana nga gipangutana sa matag tawo sa iyang kaugalingon nga likayan ang pag-adto sa espesyalista, apan lapas sa kahasol nga gipasabut sa pagbisita, kini nga klase sa pag-check-up hinungdanon, tungod kay ang kanser sa prostate mao ang ikaduha nga nag-unang hinungdan sa pagkamatay sa kanser sa kalibutan.sa mga lalaki.